|
 |
|
|
|
|
| |
|
| |
 |
 |
 |
|
| |
| |
Body Drum Release |
|
| |
Body Drum Release (BDR) is een door Peter Krijger ontwikkelde methode vanuit o.a. EMDR en NLP. Hierbij wordt afwisselend met de handen getrommeld op de linker- en rechter kant van het lichaam (meestal op de schouders). Zo wordt afwisselend de linker- en rechter hersenhelft gestimuleerd. BDR geeft ontspanning, en kan helpen om emoties te verwerken. Negatieve beelden kunnen vervagen. Wanneer je beter in je gevoel wil zakken is een Total Body Drum heel geschikt. Hierbij wordt op de hele achterkant van het lichaam getrommeld t/m de voeten.
BDR is goed te combineren met mijn andere werkvormen. Een aantal van 1-3 sessies is meestal toereikend.
![]()
|
|
|
|
|
 |
 |
 |
|
| |
|
|
|
